Hay quienes padecen el Síndrome del Espejo Retrovisor (SER)

Y tú, ¿padeces el Síndrome del Espejo Retrovisor (SER)?

El Síndrome del Espejo Retrovisor (SER) es fácil de explicar. Es mirar atrás y sacar conclusiones a futuro. Es pensar que lo que fue ayer seguirá siendo igual mañana.

El SER es lo que lleva a vivir vidas mediocres. Y todos padecemos —en mayor o menor medida— cierto SER.

Nuestro subconsciente —que gobierna nuestra vida— es una especie de espejo retrovisor que revive y recrea continuamente nuestro pasado. Creemos erróneamente que somos el que éramos, lo cual limita nuestro potencial en el presente, a raíz de las limitaciones de nuestro pasado. En consecuencia, cada decisión que tomamos viene determinada por el filtro de las limitaciones de nuestras experiencias pasadas.

De los 60.000 pensamientos que tenemos a lo largo del día, más del 95% se repiten (y son negativos): ‘no soy bueno’, ‘no soy capaz’, ‘ellos son mejores’, ‘ellos han tenido suerte’, ‘a mí nada me sale bien’, ‘yo suelo tener mala suerte’… Y el problema es que nuestra forma de pensar determina nuestra forma de actuar, y por tanto, lo que conseguimos o no conseguimos.

Al hablar de desarrollo personal, una de las cosas más importantes a tener en cuenta es que:

Nuestro pasado no es futuro;

nuestro presente es nuestro futuro.

Y nuestro presente es el conjunto de decisiones y acciones que tomamos todos los días cuando nos levantamos de la cama por la mañana. No importa tu pasado si estás dispuesto a construir tu futuro. Lo importante no es dónde una persona estaba ni dónde está, sino dónde quiere llegar a estar, porque lo que conecta dónde está con dónde quiere llegar a estar es su capacidad de aprender.

Siempre existe la posibilidad de cambiar porque siempre existe la posibilidad de aprender. Tú no eres tus circunstancias, eres tus posibilidades. Tus circunstancias actuales determinan dónde comienzas pero no dónde acabas. Si quieres dejar atrás el pasado y superar tus limitaciones tienes que dejar de vivir con tu espejo retrovisor y empezar a vislumbrar una vida de posibilidades.

La pregunta —la única pregunta realmente— que debes hacerte es la siguiente:

¿Estoy dispuesto a comprometerme y hacer lo que haya que hacer sin ningún tipo de excusas para llegar donde quiero llegar?

Y sólo tú puedes responderla con sinceridad. Puedes conseguir y llegar donde quieras llegar, pero hay algo que es importante saber:

Tu vida no mejora por azar, tu vida mejora por cambiar.

Si quieres que tu vida mejore, tú tienes que mejorar.

Nuestra vida es el resultado de nuestros hábitos, y los hábitos sólo se construyen por repetición, a base de hacer una y otra vez el mismo comportamiento hasta interiorizarlo. Y para ello se exige disciplina constante e inteligente: hacer lo que se tiene que hacer aunque no apetezca; hacer lo que se tiene que hacer aplicando la regla de cero excusas.

Sí, el proceso duele. Sí, la travesía del desierto hay que pasarla. Sí, es más cómodo hacer lo que a uno le apetezca. Lo cómodo y fácil es la alternativa más apetecible siempre para el ser humano, pero ese camino no conduce a ningún paraje interesante. Recuerda las palabras de Jim Rohn:

O pagas el precio de la disciplina, o pagas el dolor del arrepentimiento.

El dolor de la disciplina pesa kilos; el dolor del arrepentimiento pesa toneladas.

Cada vez que haces lo cómodo y fácil en lugar de lo correcto y necesario estás dando forma a tu identidad y personalidad para mal. Se siembras actos y se recogen hábitos —buenos (virtudes) o malos (vicios)— que van configurando silenciosamente nuestra vida para mejor (peor). Los hábitos buenos nos convierten en personas poderosas; los hábitos malos nos convierten en personas débiles.

Tú decides a qué quieres jugar: si al juego de la ‘mediocridad’ o al juego del ‘ganador’. Es tu responsabilidad decidir y es tu responsabilidad actuar. El grado de responsabilidad que aceptes de todo lo que te pasa en la vida es indicativo de tu grado de poder personal. No vivas por debajo de tus posibilidades, invierte en tu desarrollo personal y vive la vida que quieres. Where there´s a will, there´s a way (Donde hay un deseo, hay un camino). Los ganadores buscan soluciones; los perdedores buscan excusas.

En resumen y para acabar:

Donde estás es el resultado de quién eras, pero a dónde vayas

dependerá únicamente de quién elijas ser.

Coaching de Crisis: Método KAI.

Crisis se define como una coyuntura de cambios en cualquier aspecto de una realidad organizada pero inestable, sujeta a evolución; especialmente, la crisis de una estructura. Los investigadores creen que las crisis deben ser estudiadas y gestionadas usando un enfoque sistemático.

Desde terapias y procesos de coaching para superar y sanar cualquier pérdida y enfermedad hasta potenciar las habilidades comunicativas y productivas en entornos laborales, en Coach.is estamos empeñados en desarrollar un novedoso método para beneficio de todos nuestros clientes.

Cada vez es más común que personas acudan a profesionales para solucionar impases de tipo personal o laboral. Situaciones en el plano individual que van desde pérdida de su salud, pérdida de trabajo, duelos, divorcios y hasta pérdida del sentido de la vida, están siendo tratadas por expertos por medio de sesiones de coaching (entrenamiento) que tienen por objetivo acompañar a la persona en un proceso de superación para posteriormente ver la crisis del pasado como una oportunidad de mejora en el presente.

También, las sesiones de coaching están siendo buscadas por organizaciones y compañías que desean fomentar al interior de sus colaboradores, el espíritu de trabajo en equipo, la comunicación y potenciar al máximo las habilidades, así como mejorar debilidades de los trabajadores. Así mismo, personas que tienen como meta destacarse en su lugar de trabajo o simplemente ser vistos como líderes en un entorno laboral, han encontrado en el entrenamiento personalizado la manera idónea de lograr sus objetivos.

A partir de lo anterior nace en Costa Rica, COACH.IS dirigida por el consultor empresarial Rodolfo Campos, quien incursionó en esta industria basado en su propia transformación espiritual y personal por medio de talleres, certificaciones y seminarios que posteriormente le permitieron enfocarse en el desarrollo humano. “Durante el desarrollo de mi propia transformación personal encontré la necesidad e iniciativa de convertir mi pasión en mi profesión. Así fue como gracias a las herramientas y conocimiento adquirido durante años de capacitación, y la experiencia de muchos años en la mentoría de otros líderes; surgió esta compañía y con ella el desarrollo de novedosos métodos que buscan empoderar personas, comunidades y empresas para alcanzar su máximo potencial”.

Es así como la compañía ha creado el innovador método KAI¹ (es el ajuste de la visión moral y espiritual, del pensamiento a la mente de Dios, que tiene como propósito llevar a cabo un efecto transformador sobre la vida natural), un proceso que combina tres poderosas técnicas basadas en coaching ontológico, logoterapia y finalmente una técnica denominada Mindfulness. Todas estas herramientas puestas en conjunto buscan obtener la manera más eficiente y óptima de sanación o la consecución de lo que los pacientes quieren alcanzar.

El coaching ontológico es una tendencia implementada en varios países pero que, para el caso de Costa Rica es relativamente nueva. Es un campo del saber que busca acompañar procesos transformacionales en otros desde una coherencia ontológica (cuerpo, emoción y lenguaje). El Coaching Ontológico surge como un intento de hacernos cargo de las paradojas que actualmente la vida nos ofrece (tecnología ilimitada, estrés laboral, pulsión consumista, desconfianza con el entorno, resignación frente al futuro, entre otros).  La manera que habitamos el mundo, las acciones que tomamos o no tomamos, están enraizadas en nuestro particular modo del cómo percibimos o interpretamos a nuestro entorno, a quienes nos rodean y por sobre todo, a nosotros mismos. A su vez, estas percepciones se basan en nuestras creencias y valores, en las conversaciones que tenemos, en las emociones que experimentamos, en nuestra corporalidad y en las diversas redes en las que participamos.

Por su parte, la logoterapia es un enfoque terapéutico y de salud basado en que el poder de la vida y de la muerte, la salud o la enfermedad, del éxito o del fracaso esta en nuestras palabras.  Enseña que nuestras palabras son bloques de construcción con los cuales construimos nuestra vida y nuestro futuro. Nuestras palabras establecen la piedra angular de nuestra vida, y nuestra vida sólo puede abarcar los confines que hemos creado con nuestras propias palabras. Toda situación, toda circunstancia y toda condición esta sujeta a cambio, pero con la ayuda de nuestras palabras, podemos establecerlas en nuestra vida para siempre.

Finalmente, el método Kai cierra su ciclo con la puesta en marcha de la técnica denominada Mindfulness, la cual es considerada la mejor manera para lograr vivir el aquí y el ahora. Deportistas, políticos, doctores y reconocidas empresas como Google practican ésta técnica, reportando grandes beneficios en su salud, concentración, eficiencia y eficacia. Adicionalmente, estudios realizados en el campo de Neurociencia avalan los beneficios del procedimiento teniendo en cuenta los cambios que ocurren en los circuitos cerebrales de quienes la practican.

Este modelo de coaching de crisis denominado MÉTODO KAI, busca apoyar a las personas en cualquier tipo de pérdida o duelo que puede llegar a ser por muerte, enfermedad, divorcio, pérdida de trabajo, quiebra, cambios organizacionales, robo, stress, entre otros.

¹[KAI=Renovación: Según el diccionario Griego – Español, encontramos la siguiente definición: «es el ajuste de la visión moral y espiritual, del pensamiento a la mente de Dios, que tiene como propósito llevar a cabo un efecto transformador sobre la vida». La raíz griega de donde se origina esta palabra es ANAKAINOSIS y ANAGENNA, ana, que traduce otra vez de nuevo o de lo alto y gennao, que significa engendrar o nacer de nuevo, renacer, regenerado o reengendrado.]

Rodolfo Campos │ Consultor de Desarrollo Personal y Empresarial