Hay quienes padecen el Síndrome del Espejo Retrovisor (SER)

Y tú, ¿padeces el Síndrome del Espejo Retrovisor (SER)?

El Síndrome del Espejo Retrovisor (SER) es fácil de explicar. Es mirar atrás y sacar conclusiones a futuro. Es pensar que lo que fue ayer seguirá siendo igual mañana.

El SER es lo que lleva a vivir vidas mediocres. Y todos padecemos —en mayor o menor medida— cierto SER.

Nuestro subconsciente —que gobierna nuestra vida— es una especie de espejo retrovisor que revive y recrea continuamente nuestro pasado. Creemos erróneamente que somos el que éramos, lo cual limita nuestro potencial en el presente, a raíz de las limitaciones de nuestro pasado. En consecuencia, cada decisión que tomamos viene determinada por el filtro de las limitaciones de nuestras experiencias pasadas.

De los 60.000 pensamientos que tenemos a lo largo del día, más del 95% se repiten (y son negativos): ‘no soy bueno’, ‘no soy capaz’, ‘ellos son mejores’, ‘ellos han tenido suerte’, ‘a mí nada me sale bien’, ‘yo suelo tener mala suerte’… Y el problema es que nuestra forma de pensar determina nuestra forma de actuar, y por tanto, lo que conseguimos o no conseguimos.

Al hablar de desarrollo personal, una de las cosas más importantes a tener en cuenta es que:

Nuestro pasado no es futuro;

nuestro presente es nuestro futuro.

Y nuestro presente es el conjunto de decisiones y acciones que tomamos todos los días cuando nos levantamos de la cama por la mañana. No importa tu pasado si estás dispuesto a construir tu futuro. Lo importante no es dónde una persona estaba ni dónde está, sino dónde quiere llegar a estar, porque lo que conecta dónde está con dónde quiere llegar a estar es su capacidad de aprender.

Siempre existe la posibilidad de cambiar porque siempre existe la posibilidad de aprender. Tú no eres tus circunstancias, eres tus posibilidades. Tus circunstancias actuales determinan dónde comienzas pero no dónde acabas. Si quieres dejar atrás el pasado y superar tus limitaciones tienes que dejar de vivir con tu espejo retrovisor y empezar a vislumbrar una vida de posibilidades.

La pregunta —la única pregunta realmente— que debes hacerte es la siguiente:

¿Estoy dispuesto a comprometerme y hacer lo que haya que hacer sin ningún tipo de excusas para llegar donde quiero llegar?

Y sólo tú puedes responderla con sinceridad. Puedes conseguir y llegar donde quieras llegar, pero hay algo que es importante saber:

Tu vida no mejora por azar, tu vida mejora por cambiar.

Si quieres que tu vida mejore, tú tienes que mejorar.

Nuestra vida es el resultado de nuestros hábitos, y los hábitos sólo se construyen por repetición, a base de hacer una y otra vez el mismo comportamiento hasta interiorizarlo. Y para ello se exige disciplina constante e inteligente: hacer lo que se tiene que hacer aunque no apetezca; hacer lo que se tiene que hacer aplicando la regla de cero excusas.

Sí, el proceso duele. Sí, la travesía del desierto hay que pasarla. Sí, es más cómodo hacer lo que a uno le apetezca. Lo cómodo y fácil es la alternativa más apetecible siempre para el ser humano, pero ese camino no conduce a ningún paraje interesante. Recuerda las palabras de Jim Rohn:

O pagas el precio de la disciplina, o pagas el dolor del arrepentimiento.

El dolor de la disciplina pesa kilos; el dolor del arrepentimiento pesa toneladas.

Cada vez que haces lo cómodo y fácil en lugar de lo correcto y necesario estás dando forma a tu identidad y personalidad para mal. Se siembras actos y se recogen hábitos —buenos (virtudes) o malos (vicios)— que van configurando silenciosamente nuestra vida para mejor (peor). Los hábitos buenos nos convierten en personas poderosas; los hábitos malos nos convierten en personas débiles.

Tú decides a qué quieres jugar: si al juego de la ‘mediocridad’ o al juego del ‘ganador’. Es tu responsabilidad decidir y es tu responsabilidad actuar. El grado de responsabilidad que aceptes de todo lo que te pasa en la vida es indicativo de tu grado de poder personal. No vivas por debajo de tus posibilidades, invierte en tu desarrollo personal y vive la vida que quieres. Where there´s a will, there´s a way (Donde hay un deseo, hay un camino). Los ganadores buscan soluciones; los perdedores buscan excusas.

En resumen y para acabar:

Donde estás es el resultado de quién eras, pero a dónde vayas

dependerá únicamente de quién elijas ser.

Balance 2016

Que tu meta sea ser feliz.

Estos días que restan para terminar el año, es donde las organizaciones preparan los balances que informarán del cierre del ciclo contable. Todos los balances (los reales, los verdaderos, los que debemos mirar -no “los maquillados”) nos muestran básicamente tres áreas: los activos; los pasivos y el patrimonio. No es mi intención enseñar técnicamente sobre balances, pero es interesante mirar lo que verdaderamente significa el patrimonio, el beneficio, la resultante, lo que te queda.

Piensa en esta ecuación. PATRIMONIO = ACTIVOS – PASIVOS

Este año habrás luchado seguramente detrás de los activos y tendrás también tus pasivos. Mientras los activos sean mayores que los pasivos, la resultante te dará positiva y tu patrimonio será positivo. Si los pasivos superan a los activos, tu patrimonio será negativo.

Muchos hombres y mujeres de negocios, este año han enfermado su cuerpo, se llenaron de estrés, perdieron su rumbo y sin pensarlo destrozaron su futuro, sus familias y sus vidas. Hay valores que superan a los materiales y la Sabiduría Superior nos enseña una y otra vez las formas de pensar, tal es el caso relativo a la vida.

“La alegría es como una buena medicina, pero el desánimo es como una enfermedad.” “Buen remedio es el corazón alegre, pero el ánimo triste resta energías.” “El corazón alegre hermosea el rostro, mas por el dolor del corazón el espíritu se abate.” “Corazón alegre, cara feliz; corazón enfermo, semblante triste.”

Una persona desanimada, depresiva, fuera de los planes eternos de Dios, es lógico que se enferme y que viva estresada. Así, es imposible pensar en prosperar…

“Porque veo que estás lleno de amargura y que la maldad te tiene preso.”

Vivir amargado es aumentar el pasivo, y aún agrega que es como estar preso. Quien puede desde la esclavitud, desde la falta de libertad, prosperar?

¿De qué sirve ganar el mundo entero si se pierde la vida? ¿O qué se puede dar a cambio de la vida?

Jesús hoy te pregunta: ¿Qué puedes dar a cambio de tu vida? Y ÉL mismo te ofrece la respuesta: “Yo pagué el precio por tu vida para que tu no la pierdas”.

Cerrando este ciclo 2016 y ya viviendo estas navidades, piensa en todos los esfuerzos que hiciste para llegar hasta hoy, el precio que pagaste y evalúa los beneficios.

Cierra el ciclo porque en breve comienza una nueva oportunidad, el ciclo 2017.

Rodolfo Campos │ Consultor de Desarrollo Personal y Empresarial

¿Conoces la Ley de Pareto?

Estrategia y formación son aspectos claves para el éxito en cualquier emprendimiento.  Hemos de echar mano a los recursos que nos proveen los especialistas.

En este aspecto, deseo compartirles lo que he aprendido respecto a la ley de Pareto, un principio que esta relacionado con la forma que canalizamos nuestro tiempo, nuestros recursos y nuestros esfuerzos. Es aquella que está directamente relacionada con el 80/20.

Es posible que hayas escuchado algo de ello al respecto, o que incluso la apliques día a día. Sin embargo hoy veremos una buena manera de aplicarla en nuestra vida personal para maximizar nuestra productividad y mejorar nuestros resultados.

La ley de pareto dice que el 20% del esfuerzo genera el 80% de los resultados.

Pareto (que es el apellido de quien postuló esta ley) descubrió con experimentos que esta ley aplica a montones de situaciones en la vida real, y que si bien en muchas ocasiones puede que no sea un 20% o un 80% exacto (podría ser 23% y 79%) que por lo regular esos valores se encuentran al rededor de 20 y 80.

Lo más interesante de todo es la cantidad de situaciones en las que aplica, como veremos a continuación. Aprender a aprovechar esta ley puede brindarnos grandes beneficios y reducir nuestro esfuerzo.

El Principio De Pareto

Una forma más general de la Ley de Pareto podría ser la siguiente: El 80% de las consecuencias proviene del 20% de las causas.

Pareto se dio cuenta que el 80% de los patrimonios de su país, eran propiedad del 20% de la población. A través de los años también observó este interesante efecto en diferentes aspectos tales como:

• El 20% de las personas que conoces te proveen el 80% de soporte y satisfacción (amistad, amor… etc)
• El 20% de los clientes generan el 80% de los ingresos de un negocio
• El 80% de tu éxito depende del 20% de tu esfuerzo
• El 20% de los ejercicios que realices le significarán un 80% de beneficios a tu cuerpo

La ley de Pareto nos da entonces un buen punto de partida y el mejor consejo que podemos aplicar de dicha ley es el siguiente:

No es la cantidad de esfuerzos sino la efectividad que ellos producen, lo que marcará la diferencia. Haga lo que funciona y deseche lo inútil.

—Rodolfo Campos

El 20% de nuestros pensamientos crean el 80% de las manifestaciones que realizamos, por lo que si controlas tu forma de pensar optimizando al menos un 20%, ya tienes asegurado el 80% de tu éxito al menos manifestando lo que deseas.

Por otro lado, si detectas exactamente y en diferentes aspectos de la vida cuáles son esas acciones que componen tus 20%, hacer más de eso que funciona, sin duda alguna te traerá muchos beneficios.

Supongamos que en tu empresa el 20% de tus clientes son ideales y que te generan el 80% de tus ingresos. Si pudieses conseguir más clientes como esos y deshacerte de los demás (luego de atenderlos bien, claro), la regla de Pareto seguiría aplicando igual, un nuevo 20% de tus clientes generaría un 80% de tus ingresos, pero este 80% sería mucho más grande debido a que los clientes ya se componen en calidad y no en cantidad.

¿Cómo Saber Si Estamos Trabajando En Ese 20%?

Lo más importante de la Ley de Pareto y la mejor forma de aprovecharlo, es enfocar esfuerzos y concentración en el 20% de las actividades y situaciones de la vida.

Sin embargo muchas veces no es tan fácil saber si efectivamente nos estamos enfocando en dicho 20%, para lo cual he aquí algunos consejos a tener en cuenta.

Si estás trabajando en tu 20% entonces:

• Te sientes bien porque estás haciendo lo que te gusta (o lo que siempre has querido hacer) o simplemente sabes que eso contribuye al logro de tus propósitos.
• Estás realizando tareas en las que sabes que procrastinarías pero al ser tan esenciales esto no llega a ocurrir.
• Delegas tareas que no son realmente tan importantes.

De igual manera, si no estás aprovechando tu 20% entonces ocurrirá lo siguiente:

• Estarás haciendo lo que otras personas quieren que hagas.
• Estarás haciendo cosas para las que no eres bueno.
• Estarás haciendo cosas que no te gusta hacer (como ir a trabajar, que por otro lado no contribuye con tus propósitos y objetivos de vida)
• Estarás haciendo cosas que normalmente tomarán mucho esfuerzo y energía de tu parte.

Con un poco de esfuerzo y la aplicación de la Ley de Pareto, podemos ahorrar un montón de energía física y emocional para concentrarnos en cuestiones importantes que realmente enriquezcan nuestra vida.

Finalmente, algo importante a tener en cuenta es que la Ley de Pareto también funciona al revés, de modo inverso. Así como el 20% de tus clientes generan el 80% de tus ingresos, el 80% restantes de tus clientes supondrán tan sólo el 20% de tus ingresos.

El 20% de tus ingresos será el resultado del 80% de tu esfuerzo, por lo que es importante que te replantees la manera como optimizas estas cuestiones para que de esa forma tus esfuerzos disminuyan.

El 80% de las personas te reportan el 20% de beneficios, por lo que ten cuidado con quien te rodeas, y pasa más tiempo con el 20% verdaderamente importante.

El 80% de los libros que leas sólo te servirán en un 20%, así que aprovecha para leer mejores libros y aumenta los alcances de tu 80% de resultados.

Coaching deportivo.

Para qué hacer coaching deportivo.

Recientemente recibí la solicitud de brindar una sesión de motivación a un equipo de fútbol U17 Alto Rendimiento.  Hay tanto que compartirle a un deportista que será muy difícil condensar una buena sesión en unos pocos minutos.  Un equipo necesita, no una sesión sino, un programa de mentoría.  El deporte y mayormente el fútbol mueve muchas emociones, y es allí precisamente donde se construyen los triunfos o los fracasos.

Si me preguntaran para qué sirve el Coaching Deportivo sinceramente yo respondería primero para que NO SIRVE.  No es para hacer a un atleta campeón, no es para que mejore su rendimiento, no es para que supere sus marcas o posiciones.  ¿Le decepciona mi respuesta?  Bien ahora permítame decirle para que sirve. Cada vez que me preguntan contesto siempre de la misma forma: sirve para hacer felices a las personas.

Sé que el coaching no es el único camino para conseguir la felicidad, pero sí es uno de los posibles caminos. También soy consciente que una persona puede llegar a ser feliz sin haber realizado un proceso de coaching. Pero acudir a un coach deportivo te va a ayudar a tomar el rumbo correcto, en un tiempo menor que si lo hicieras por tus propios medios.
El coaching deportivo puede ayudar a los deportistas, entrenadores, equipos y/o directivos a:

• Aumentar la autoestima, la confianza y la seguridad en uno mismo. El mayor problema en la vida no es fracasar. Lo peor que nos puede pasar es vivir con la duda de qué habría pasado si lo hubieses intentado. Cuando te quieres a ti mismo y estás seguro de lo que haces, tus conductas se convierten en efectivas y tus metas en alcanzables. Así, estás en condiciones para estar motivado y con energía para afrontar cualquier reto.
• Eliminar las dudas y miedos que te conducen a tomar conductas poco efectivas.
• Mejorar la comunicación con los demás. La mayoría de los problemas que nos surgen en el día a día en los entrenamientos y partidos son problemas de comunicación: no entender el mensaje que se quería transmitir, reaccionar de manera inapropiada a algo que te dicen, transmitir algo y no ser comprendido…Gracias a las herramientas que se utilizan en coaching se puedes tomar conciencia de estas situaciones y cómo resolverlas.
• Establecer tu plan estratégico que te ayude a conseguir tus metas deportivas. El Coaching Deportivo allana el camino ya que planifica las acciones, los lugares, los tiempos para obtener tus objetivos.
• Desarrollar tu talento. Mediante un proceso de crecimiento de los retos y las habilidades conseguirás que tu talento crezca cada vez más.
• Crear un equipo y desarrollar su compromiso.
• Tener mayor conciencia de la vida y ser responsable de tus actos. Cuando sabes esto ya no existen excusas, ya no eres una víctima, vives la vida plenamente y disfrutas de cada momento. Tienes mayor poder pero también mayor responsabilidad con lo que haces.
• Conectar con tu “yo interior”, con tu esencia, con tus valores e identidad. Cuando sabes quién eres y dónde vas, las piezas comienzan a encajar y todo comienza a fluir.

Confío en poder transmitirles a este grupo de muchachos una forma efectiva de reinventarse no en lo que la afición espera, sino en lo que cada uno ha soñado.

Mentoreando grandes oportunidades.

Tomar decisiones inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. En este artículo vamos a hablar de cómo tomar decisiones difíciles de la mejor manera posible. Mi intención no es hablar de cómo las pequeñas decisiones que tomamos cada día pueden cambiar nuestra vida. Mi intención es hablar acerca de cómo tomar decisiones difíciles.

¿Qué es una decisión difícil?

Cuando hablo de tomar decisiones difíciles me refiero a tomar decisiones en las que:

• No sabemos cual de todas las opciones es la mejor. (Todas tiene cosas buenas y cosas malas, son diferentes pero no hay objetivamente una opción mejor que otra)
• El rumbo de nuestra vida y/o de la vida de personas importantes va a cambiar mucho en función de la opción que elijamos.
• Nos hacemos una idea de cual sería la opción mas acertada sin embargo si sale mal tendría consecuencias que no nos gustaría asumir.

¿Has sentido alguna vez inseguridad y duda, ante una decisión capaz de variar el rumbo de tu vida de forma radical? ¿O has mirado a esos dos caminos que partiendo del mismo lugar, te marcan el rumbo hacia destinos diferentes, y te has preguntado, “cuál es el mío”? ¿Alguna vez has sentido la necesidad de que “algo o alguien” cerca de ti, te ayudara a “reconocer” cual de esos caminos era “el tuyo”?

Como ser humano en varias y como mentor en muchas ocasiones, he tenido la fortuna de vivir esta experiencia vital desde múltiples y enriquecedoras posiciones. He podido comprobar lo que se siente frente al camino “en soledad, llanto y dolor”, “acompañando a otros como coach” y “siendo acompañado” por otros coaches cuando he solicitado la ayuda. Y… ¿te gustaría saber lo que he aprendido?

Todo lo que he aprendido y puedo decir al respecto, es que mi experiencia me ha invitado a explorar la intuición, manifestándose emocional y físicamente a través del “cuerpo”. Pruébalo conmigo ahora. Si en este momento no dispones de una “gran decisión” sobre la que “escuchar a tu cuerpo”, no importa, prueba con una pequeña. ¿Estás preparado?

Pues vamos allá:

1. Identifica tus diferentes opciones o “caminos”.
2. Asume el primero de ellos “que sientas” como si ese fuera ya tu “opción elegida”.
3. Nota las sensaciones en tu cuerpo. ¿Qué estás experimentando? Paz o temor?
4. ¿Sientes que esta opción es como más relajada o como más tensa?
5. ¿Sientes que tu cuerpo se expande o se constriñe?
6. ¿Dónde estás experimentando ese estado?
7. ¿Cómo es para ti experimentar ese estado?
8. De 0 a 10, ¿qué nivel de expansión o constricción estás experimentando?
9. ¿Qué te dice tu intuición a través de ese estado?
10. Ahora toma tu siguiente opción y repite el proceso.

Y ahora…”respira”… Lo normal es que en muchas situaciones, de esta experiencia obtengas una “respuesta”. No en vano, ya sabes que los recientes descubrimientos de la neurociencia, colocan a la intuición por delante de la razón en porcentaje de aciertos cuando se trata de tomar “grandes decisiones”.

Nuestra mente subconsciente, sabemos que es muy, muy poderosa… y que su voz tiene una relación, muy, muy estrecha con nuestro cuerpo… Así que tal vez, quieras llevar tu atención a tu cuerpo y preguntar… ¿qué es lo que me dice “mi cuerpo”?  y desde ahí caminar, con paso firme y sereno hacia ese camino que tú , a través de tu intuición, has reconocido como “el tuyo”.  La mayoría de las veces, resulta ser lo más acertado.

Cinco pasos para lograr lo que te propones.

¿Alguna vez te has preguntado porque ciertas personas poseen una tendencia muy poderosa a lograr todo lo que se proponen?

Sabes que es lo que te diferencia de esas personas? Conoces el secreto para hacer que las cosas pasen?

Hoy te presento 5 sencillos pasos que he aprendido de mi propia experiencia y de la práctica de mentorear a otros, para lograr todo o prácticamente todo lo que me propongo.

Puedes aplicarlo en tu vida, y verás como se te irán dando las cosas paulatinamente.

Una de las principales limitantes a la hora de lograr lo que nos proponemos es pensar que sólo algunas personas pueden hacerlo, y que no tenemos la solidez suficiente para ser como “esas personas”.

Pues bien, si contemplas los siguientes 5 pasos para lograr lo que te propones, tu vida puede cambiar, en la medida en que sepas aprovecharlos 🙂

Paso 1: Define con exactitud lo que te propones

Imagínate el mundo como una supertienda gigante en la cual se encuentra todo lo que tu deseas, tus sueños, metas, objetivos y todo lo que el día de hoy, te propones.

Es importante que sepas exactamente y con nivel de detalle qué es lo que quieres adquirir de esa tienda, para que luego puedas “comprarlo”.

Paso 2: Date cuenta de que existe un precio

Como todo en esta vida, adquirir lo que te propones tiene un precio, sin embargo, el precio no es en dinero, sino en esfuerzo.

Debes saber que si tienes la idea de lograr algo en esta vida, te costará parte de tu tiempo, esfuerzo y dedicación finalmente conseguirlo.

Ejemplo 1: Si quieres tener un nuevo dispositivo que salió en el mercado… Obviamente éste tiene un precio monetario, más sin embargo, también requiere algo de esfuerzo, (conseguir el dinero) tiempo y dedicación.

Ejemplo 2: Si quieres conseguir una pareja. En éste caso la probabilidad de que tengas que gastar dinero, es poca.

Sin embargo, deberás buscar la manera de conocer más personas, encontrar la que deseas, saber establecer un primer acercamiento, y finalmente ligar.

Esto último, requerirá de que pagues un precio, por lograr lo que te propones.

Paso 3: Imagina que ganarías si ya lo hubieses logrado

Cuando piensas en todos los beneficios y ganancias de haber conquistado tus sueños y metas, te das cuenta de que realmente vale la pena luchar por ellos, es decir que, conforme definas tu objetivo o meta, y estés dispuesto(a) a pagar el precio, debes crear una imagen mental de tí mismo(a) una vez hayas cumplido la misión de obtener lo que te propones

Paso 4: Dedícale cuantos recursos consideres necesarios

En ocasiones, pensamos que con desear algo es suficiente, pero lastimosamente en el mundo real, las cosas no funcionan de esa manera.

Si dedicas una hora diaria de tu vida a acercarte a tus sueños, lograrlos será simplemente cuestión de tiempo.

Que se note que vas por ellos, que luchas por conseguir lo que quieres.

Ejemplo 1: Si quieres bajar de peso… investiga como lograrlo, descarga cursos y audio libros, entérate de que dietas funcionan y cuales no, empieza con una rutina de ejercicio, etc…

haz lo que sea que esté a tu alcance para emprender acción con mira en tus objetivos.

Ejemplo 2: Si quieres mejorar tus calificaciones académicas: Entérate de como lo hacen los demás, dedícale una hora diaria al estudio, adelántate a las posibles tareas y talleres que te puedan asignar, pregúntale al profesor como sería el estudiante ideal, e intenta aplicar ese rol en tu vida…

En definitiva, toma acción!!

Paso 5: Persevera, persevera y persevera

La perseverancia y persistencia, te pueden ayudar infinitamente cuando vas por tus objetivos, pues te mantienen en ruta y te permiten alcanzar tu vocación de manera garantizada.

Recuerda que existen 3 tipos de persistencia.

Esos tres tipos son:

(1) Persistencia Ciega

(2) Persistencia Aleatoria

(3) Persistencia Planeada

Lo ideal es que apliques la persistencia planeada en tus emprendimientos y que sepas luchar invirtiendo hasta la última gota de sudor que te quede disponible. No te rindas en ningún momento, si empiezas algo, es porque en algún momento pensaste en terminarlo.

Hoy te recomiendo seguir estos 5 pasos para lograr lo que te propones con insistencia y para que descubras que en tí hay más potencial del que crees.  Te deseo éxitos.

Tu desarrollo personal exige desarrollo espiritual.

El desarrollo personal, conocido también como superación personal, crecimiento personal, cambio personal o desarrollo humano, es un proceso de transformación mediante el cual una persona  adopta nuevas ideas o formas de pensamiento (creencias), que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, que dan como resultado un mejoramiento de su calidad de vida. Existen varias escuelas de pensamiento respecto a las bases y principios para tal desarrollo.  Pero mis estudios me han llevado a la conclusión que existe una una relación muy estrecha entre lo que sucede en tu mundo exterior y lo que vives en tu interior. Como dice Rhonda Byrne, «la vida no te sucede, la vida te responde».

Somos la propia causa de nuestra vida, porque a través de nuestra consciencia –la única realidad– nos comunicamos con Dios o esa Mente Universal (Fuente o como quieras llamarle, pero existente) que ordena el Universo, poniéndonos delante aquello que es necesario para materializar lo que alimentamos en nuestro interior. Siempre estamos manifestando (atrayendo) aquello que somos conscientes de ser, eso sí, a un nivel inconsciente: no consigues lo que quieres, consigues lo que eres. Tu vida es lo que eres a nivel inconsciente. No existe una causa fuera de tu conciencia. La causa siempre es interior y el efecto siempre es exterior. No puedes cambiar tu vida atacando los efectos, sólo las causas.

La inteligencia es dominio mental y el dominio mental es lo que te lleva al éxito. Somos lo que somos por nuestros pensamientos dominantes. Te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo. Tu mente dirige tu vida. Tus pensamientos te impiden crecer. Eres más inteligente en la medida que controlas tus pensamientos, y menos en la medida que tus pensamientos te gobiernan a ti.

Si no controlas tu mente, no controlas tu vida… y quedas a su merced. O controlas tu mente o tu mente te controla a ti. Entender esto es la clave de todo.  Como nos afectan las creencias limitantes. El problema es que a menudo, la gente que trabaja la espiritualidad está alejada de la cotidianiedad y, a menudo, la gente cotidiana tiene poco sentido espiritual. Ahí se produce un gap que es necesario salvar, porque si no consigues entender y aplicar las leyes espirituales, que son leyes mentales, hay poca opción de que tu vida sea abundante, o al menos, todo lo abundante que tú quieres que sea en todo los planos y con la sostenibilidad deseada.

La construcción de un ser más desarrollado, más inteligente, más feliz y mas pleno, requiere no solo el uso de materiales de nuestro mundo físico, sino proveernos de material extraído del monte de la transfiguración.  Déjame aclararte este punto.  A través de los años y la lectura de buenos textos, he llegado a la comprensión que la construcción de cualquier proyecto, requiere el uso de materiales del mundo físico y material del mundo espiritual.   Jesús el Salvador del mundo, antes de abrazar la cruz subió al monte de la transfiguración donde experimentó una investidura espiritual que le capacitó para culminar con éxito su misión.

Todos los libros que he leído apuntan este mismo principio. Por mi parte, quiero aportarte mi granito de arena, dejándote algunos libros que he trabajado y que sigo trabajando. Todos los he leído y releído muchas veces. No existe otra alternativa si quieres un cambio de conciencia y de vida real y no meramente intelectual.

No son libros para leer, sino para estudiar, y luego aplicar lo aprendido hasta interiorizarlo. El éxito no está –como sucede muchas veces– en saber, sino en poner en práctica lo aprendido. Ése es el gran reto. Como se dice en una de las obras que comentaré ahora:

«Mucha gente, especialmente la que se considera culta, posee un caudal de conocimientos que no logran cambiar ni mejorar su vida. Muchos filósofos que están enterados de la sabiduría humana atesorada a través de los siglos, continúan conduciéndose de una manera absurda. La razón de ello es que sus conocimientos son simplemente erudición acumulada en la mente. Para que un conocimiento pueda cambiarnos es necesario que se incorpore a nuestra mente subconsciente».

El reto es grande y el reto es arduo. Tú decides si pagas o no el precio, y por tanto, los resultados que obtienes o no obtienes. Tú decides, tú haces, tú consigues. La transfiguración es requisito, como plataforma para tu desarrollo personal. Aquí van algunos textos que te pueden ayudar a tomar conciencia de algunas cuestiones clave:

1. La fe es tu fortuna, de Neville Goddard.

Un libro excepcional. No basta desear algo, es necesaria la Convicción, que no es otra cosa que la suma del Deseo unido a la FE. Una convicción no es convicción si puede tambalearse. La FE es certeza sin evidencia. Con FE, nada puede salir mal, y si sale mal es por falta de claridad mental o falta de FE. Existe una Mente Universal (Poder Supremo = Inteligencia Divina = Fuente = Dios) que es infinita y poderosa de la que procedemos –puro potencial–, y por tanto, nosotros tenemos las mismas cualidades. No hay límites, pero hay que creer en ello (tener FE). La FE es una colaboración con esa Mente Universal (Fuente) que ordena el Universo que pondrá delante en nuestro camino todo lo que nos haga falta para que podamos hacer realidad nuestros sueños. Y lo contrario de la FE es la duda y el miedo. Donde hay miedo y duda, no puede haber FE, que es incondicionalidad.

2. La ciencia mental, de Thomas Troward.

Un libro que no es fácil de leer, que hay que ir despacio, pero que también explica con claridad la relación entre el mundo tangible (físico) con el no tangible (metafísico). En este caso se aborda esa relación de una manera más científica y técnica. Allí se dice: «Existe una correspondencia entre nuestra propia actitud mental y las fuerzas invisibles de la naturaleza. Nuestro pensamiento de cualquier cosa forma un prototipo espiritual de ella, constituyendo así un núcleo o centro de atracción de todas las condiciones necesarias para su eventual externalización por una ley de crecimiento inherente al propio prototipo. La ciencia mental puede ayudarnos a hacer con nuestras vidas lo que queramos».

3. El sermón de la montaña, de Emmet Fox.

Otro libro que merece la pena, porque la Biblia, no en sentido religioso sino espiritual, es un manual para la vida y la felicidad. La Biblia enseña una forma de vivir. El problema es que este texto se ha dogmatizado y malinterpretado, y hay que volver a su esencia. Conviene decir que todos somos seres espirituales, pero no todos somos seres religiosos. El autor lo aclara: «La Biblia es un texto de metafísica y las enseñanzas de Jesús expresan, de un modo no dogmático (a diferencia de como hacen muchos), un cambio práctico y concreto para el desarrollo del alma. Su enseñanza es enteramente espiritual y metafísica». Por ejemplo, cuando se dice «el Reino de los cielos está dentro de ti», ese «dentro de ti» se refiere a tu inconsciente, que es el amo y señor de tu vida. Todo el libro son explicaciones prácticas de este tipo. Deja la religión a un lado y lee este texto en sentido metafísico.

4. El poder de tu mente subconsciente, de Joseph Murphy.

Uno de los libros clásicos imprescindibles de leer para toda persona que quiera mejorar su vida. Tu inconsciente gobierna tu vida, porque tu inconsciente son tus creencias (lo que crees) y ellas determinan lo que piensas, sientes y actúas. O trabajas tu inconsciente o tus posibilidades de éxito son limitadas. Por eso, hay tanta gente que trabaja tan duro y pone tanta voluntad, y sus resultados son pobres. El inconsciente es la fuerza divina; el inconsciente lo es absolutamente todo. Trabajar el inconsciente es una fuente ilimitada de riqueza en todos los planos de tu vida.

5. Dios quiere prosperarte, de Yamil Jiménez.

Un libro que usted debería leer.  Escrito por mi padre espiritual, mi mentor y amigo, el pastor Yamil Jiménez del Centro Victoria en Costa Rica.  El libro DIOS QUIERE PROSPERASTE es un manual de finanzas enfocado desde la perspectiva pastoral bíblica. Este libro tiene el potencial para transformar tu vida y la de tu familia de manera radical. Iglesias pueden ser levantadas a un nivel superior de revelación y de prosperidad si ponemos en práctica estos principios eternos.

6. Piense y hágase rico, de Napoleon Hill.

El mejor libro que he leído. Enseña que el mundo exterior, lejos de ser una prisión de circunstancias, no tiene en realidad ningún carácter propio, ni bueno ni malo. Su carácter no es ni más ni menos que el que nuestros pensamientos le dan. Es plástico a nuestro pensamiento, cuya forma toma. Tenemos el poder de elegir nuestros pensamientos a través de la «atención consciente». Allá donde va donde va tu atención, va tu vida. El autor escribe: «Millones de personas creen que están condenadas a ser pobres o fracasar porque existe alguna fuerza extraña sobre la que creen no tienen ningún control. Ellas mismas son las creadoras de sus propias desgracias por su creencia negativa que capta el subconsciente y la traduce en su equivalente físico».

7. Logoterapia: Palabras que sanan, escrito por este servidor. Mi tesis en el libro es que cada uno tiene la opción de que construye la vida o la muerte con sus propias palabras.  Creo firmemente que nuestras palabras son bloques de construcción con los cuales construimos nuestra vida y nuestro futuro. Nuestras palabras establecen la piedra angular de nuestra vida, y nuestra vida sólo puede abarcar los confines que hemos creado con nuestras propias palabras. Toda situación, toda circunstancia y toda condición esta sujeta a cambio, pero con la ayuda de nuestras palabras, podemos establecerlas en nuestra vida para siempre. La plenitud de nuestro cuerpo, de nuestra mente y de nuestro espíritu puede ser construida a través de las palabras. Lo que cada persona cree y dice no sólo afecta a su cuerpo, sino todo su sistema de inmunidad.  (pronta edición).

Podría citarte otras muchas excelentes obras pero  te dejo éstas, con mi exhortación a que salgas de tu zona de confort, salgas de la mediocridad que caracteriza al colectivo.  Tu desarrollo personal exige desarrollo espiritual.  Es la clave.

 

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El poder curativo de la gratitud.

FRAGMENTO DEL LIBRO: «LOGOTERAPIA: PALABRAS QUE SANAN»

Con pesar se observa en nosotros los seres humanos la tendencia a no valorar las cosas que tenemos por estar deseando las que no tenemos, de no valorar nuestras bendiciones por estar angustiados por algunas de nuestras pérdidas. Esto produce que el ánimo se va enfermando, el alma se va embriagando de amargura  y es así, como comenzamos a vivir como si fuésemos autómatas en la vida, sin mayores razones para sonreír, sin entusiasmo para vivir y sin motivos para dar gracias.

Es un hecho ya comprobado científicamente que las personas cuyo ánimo se deprime y cuyo ánimo se marchita, ―estas personas con alma deprimida―; por lo general experimentan enfermedades físicas con mayor recurrencia que otras personas. Y es que la Biblia lo dice: “En la enfermedad, el buen ánimo levanta al enfermo; ¿pero quién podrá levantar al abatido? “ Prov. 18:14 NVI.  Esto es medicina de Dios extraída de su santa Palabra.

El apóstol Pablo en su carta a los Colosenses 2:7 dijo: “Por lo tanto, de la manera que recibieron a Cristo Jesús como Señor, ahora deben seguir sus pasos.  Arráiguense profundamente en él y edifiquen toda la vida sobre él. Entonces la fe de ustedes se fortalecerá en la verdad que se les enseñó, y rebosarán de gratitud”.   Pablo habla de cosas muy importantes.  Estar arraigado es lograr la suficiente estabilidad y estar edificado es tener un cimiento firme.  Ambas cosas son superlativos que fortalecen la fe, la confianza y la seguridad que no permitirá que nos hagamos pedazos o que fluctuemos de una emoción a otra, sino que puede mantenerse aun en medio de la tormenta. Lo admirable es que junto a estas cosas se incluye algo que nosotros quizá no sabemos valorar al nivel que el Espíritu Santo lo está poniendo. Dice allí mismo: “y rebosarán de gratitud”.

Notemos en que nivel espiritual se presenta la gratitud en este escrito paulino.  La gratitud no es cualquier cosa, ni pensemos que expresan mayor gratitud aquellos que tienen un temperamento más extrovertido, que siempre sonríen o cantan.  Indistintamente de nuestra personalidad o de nuestras emociones, la gratitud es un valor al que no debiéramos renunciar.

La gratitud proviene del griego “eukaristía” que literalmente se traduce como: gratitud.  Por eso cuando tomamos la Santa Cena o la Comunión  está perfectamente bien usado porque en ese momento estamos dando gracias a Dios por el don supremo recibido en Jesucristo.  Al compartir el pan y al compartir el vino hay gratitud en nuestros corazones.  Debemos aprender que la eucaristía no es algo que usted recibe, sino algo que usted da.

Otras acepciones de la palabra eucaristía, se refieren a la necesidad de aprender a hablar un idioma de gratitud.  Y aquí nos encontramos con un asunto que es contrario a nuestra experiencia, porque por naturaleza o por costumbre tendemos a ser más quejosos que agradecidos.

Hemos de aprender que el idioma de la gratitud nos abre muchas puertas, porque esta actitud te hace ver siempre lo positivo aún en medio de luchas, aunque no entiendas todo lo que ocurre a tu alrededor y dentro de tu mundo interior. Hoy queremos como ejemplo, ofrecer nuestro agradecimiento a Dios con una oración sincera que expresa nuestro amor por lo que nos permite ser cada día:

“Quiero expresarte mis sentimientos surgidos en mi caminar por mi mundo interior de luchas y victorias.

Ahora me detengo un instante y miro hacia delante, a la luz del día.

He caminado un largo trecho donde tu luz me fue alumbrando cada día con mayor intensidad.

Miro también hacia atrás para ver el camino por donde me guiaste.

Gracias Señor por salvarme cuando estaba ciego, prisionero y angustiado.

Tu me llamaste y sin yo merecerlo, tuviste misericordia de mí.

Por ese milagro y muchos más, sé que tu estás en mí, ahora, y más allá de mis pensamientos.

Ahora veo con paz mi pasado, no para llorar por mis errores, sino para reconocer la ceguera espiritual en que me encontraba, pero que tu alumbraste poniendo en mi ser arrepentimiento y liberándome de todo lo negativo de mi interior.

Me diste también capacidad de perdonar a otros, pedir perdón y perdonarme a mí mismo.

Gracias, porque en mi caminar de tu mano, nunca me abandonaste.

Pusiste el dedo sobre mis llagas para que a través del dolor de mis heridas tuviera que enfrentarme a ellas para poder sanarme emocional y espiritualmente.

Aunque tengas una lista de necesidades y deseos, pregúntate de qué dispones ya de lo que puedas sentirte agradecido. Busca las cosas de tu vida que despierten tu gratitud, aunque al principio te parezcan insignificantes. Pronto comenzarás automáticamente a sentirte optimista y dichoso.

Haz una lista de agradecimientos y mira cómo va creciendo. Concéntrate en la abundancia que hay ahora en tu vida, no en las carencias.

Ve tu vida completa, plena, y mantén esa visión. Afírmala. Llévala a cabo. Conviértela en realidad. No busques nada fuera de ti.

Anécdota de gratitud:

Hace unos años, después de predicar por tres días en una iglesia en una provincia lejana, me dirigía a la terminal de buses en compañía de un diácono de aquella iglesia que durante esos días había sido en extremo atento conmigo. En su carro mientras nos dirigíamos a la terminal, mi espíritu fue conmovido por un sentir.  De inmediato puse en la mano de aquel hombre toda la ofrenda que había recibido en aquella iglesia. Entre lágrimas este hermano me confesó que había tenido varios días de frustración, por no tener dinero para comprarle un medicamento a su esposa enferma.  Su gratitud fue tanta que allí mismo llamo por teléfono a su pastor para agradecerle la oportunidad de ser mi ayudante a regresar.  Nuestra ofrenda de gratitud no solo sano la frustración en él, sino a la vez produjo gratitud en él.

A partir de lo dicho, tú puedes introducir cambios positivos en tu vida si eliges abrazar la gratitud.  Piensa en cuantas cosas te han salido mal, relaciones que se rompieron a causa de una descortesía. Una indiferencia o una apatía quizá fue lo que te cerró una puerta, lo que te aborto una buena situación de negocios o trabajo.  Pensaste que alzando la voz, amenazando o hablando áspero lo ibas a conseguir, y al cabo lo único que conseguiste fue puerta cerrada y frustración.

Puedes introducir cambios positivos en tu vida, si eliges abrazar la gratitud.

Propongo vivir para el placer

Hace algunos años, en una conferencia escuche un speaker relatar una historia metafórica que por su valioso mensaje quedo grabada en mi mente. Dice así:

«Una mañana Roberto Pérez se dirigía a su banco. Ese día, la institución celebraba 100 años de existencia y, para festejarlo, decidieron que colmarían de regalos al primer cliente que entrara por la puerta. Por accidente, es a Roberto a quien le toca. Así que para su sorpresa, lo sientan, le regalan un auto, una pantalla digital, 1 millón de pesos en efectivo, entre otras cosas más que le apilan a su alrededor. La prensa le toma fotografías y le realizan entrevistas.  Cuando todo termina, Roberto pregunta: ¿Ya terminaron? porque necesito llegar a mi destino. –Sí, claro, Sr. Pérez, ¿a dónde se dirige? –»Al departamento de quejas” responde sin titubear. Roberto venía a quejarse del mal servicio del banco, y nada pudo disuadirlo. Nada logró que olvidara poner su queja.»

Así somos algunas veces.

“Vivimos una humanidad quejosa”, decía Epicuro en el siglo III a. C. y qué razón tenía. Nuestro ego siempre busca ir al departamento de quejas. No importa lo que nos suceda, las mil bendiciones que gocemos; siempre estamos en búsqueda del departamento de quejas.

Cuántas veces al día, necesitaríamos decirnos: ¡Pellízcate! y date cuenta. Piensa, ¿cuánto vale el que puedas ver? ¿Que tu hijo pueda caminar? Cuando despertamos, hasta respirar se vuelve una bendición.

Ante una Grecia inmiscuida en varias guerras, Epicuro decía:

“Yo propongo vivir para el placer”, y sus contemporáneos le cuestionaban: “¿Pero, qué te queda cuando hay guerra?” A lo que él respondía: “¿Ante una crisis existencial, de qué me sirve la filosofía si no la aplico a la vida cotidiana? No sirve de nada. Y el mal siempre está y estará presente entre nosotros. No podemos vivir sin dañar. Pero, trata de vivir sin dañar o daña lo menos posible, porque si lo logras, eso te dará placer”.

Placer es el nombre que le damos a la felicidad que experimentamos a través de los sentidos. Es lo que hace un momento agradable en la vida. Y disfrutar plenamente del placer es tan benéfico y necesario como el alimento. Asimismo nos es dañino no procurarlo o negar su existencia.

El arte de vivir bien supone dos cosas: disfrutar lo agradable como saber digerir lo desagradable. La palabra sabiduría proviene de sabere, de saborear, de aprender a disfrutar. Es decir, recobrar la vida a través de los sentidos. Todos olvidamos con mayor o menor frecuencia de gozar el momento, pero hay quienes lo convierten en una forma de vida. Se olvidan de gozar, de disfrutar hasta del mismo hecho de vivir y lo podemos ver en su rostro, en su carácter, en su trabajo; son personas que les cuesta trabajo reír, viven de mal humor, con cara de indigestión permanente.

El ego es como un pozo sin fondo, es insaciable; siempre quiere más y mejor, más y mejor, más y mejor. Hacernos conscientes de esto, al menos es un primer paso. Qué admirable es ver a una persona cuyo rostro refleja paz interna, serenidad, armonía consigo misma.

¿No será que la razón por la que tenemos hambre de placer se debe a la falta de gratitud que tenemos hacia la vida? ¿A un vivir desconectados?

¿Desconectados a lo que nuestro cuerpo nos dice, a lo que nuestro corazón grita, a una espiritualidad capaz de darnos un sostén interno; a algo más grande y superior?

En mi taller «Actitud, una cuestión de vida» enseño tres beneficios del placer.  Los citaré sucintamente aquí.

Tres beneficios del placer:

1. Te hace sentir vivo: Cuando a través del placer de saborear la vida, disfrutas de tu fisicalidad, metabolizas tu experiencia en el mundo.
2. Te conecta: Cuando sientes ese placer profundo, dejas de sentirte separado de un todo.
3. Te da presencia: Experimentas el presente y la vida se vuelve gozosa.

Por eso, escuchemos nuevamente lo que nos dice Epicuro:

«Lo que propongo es vivir para el placer».

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Rodolfo Campos  │  Mentor de Vidas

El Poder de la Actitud

 

Actitud: Esa diferencia que hace la diferencia, reza un slogan que leí en una revista.  Y debo añadir, que hace una diferencia radical. Un cuestionamiento como ¿nacemos con un pan bajo el brazo o aprendemos como hacer la masa? podría darnos un indicio por donde anda nuestro talante.

La actitud que tengamos al iniciar una actividad influirá más que cualquier otra cosa en el resultado de la misma. ¿Te has preguntado alguna vez por qué hay personas a las que les va bien en su vida y otras a las que no?

En la vida ante la adversidad la actitud cuenta, y cuenta mucho.  Como dijo Winston Churchill “el éxito es ir de fallo en fallo sin perder el entusiamo». Alli radica el secreto de que lo que te hace crecer es el error, aprender de los errores y encontrar opciones para seguir avanzando … y no parar, mejorar constantemente, seguir aprendiendo siempre, ser generoso con los demás, compartir nuestra experiencia y aprender de la experiencia de los demás.

Tener una actitud positiva, ser proactivo, no esperar que las cosas sucedan sino hacer que sucedan, crear la realidad que quieres vivir y no detenerte ante los problemas.

Haz esta reflexión: Cuando algo no sale como esperaba… ¿Qué hago? ¿Cómo actúo? ¿Cómo me siento? ¿Me rindo?

Cómo hemos hablado en otros artículos, diseñar bien nuestros objetivos es gran parte de los resultados que obtendremos, pero además del diseño de nuestro objetivo, la actitud aumenta o disminuye la probabilidad de crecer personal y profesionalmente.  Libérate de los miedos, no te hacen falta, crea expectativas positivas para tu vida y hazlas realidad.

Cuando iniciamos un proceso de Coaching Individual o Grupal, en una empresa u organización, la actitud ante el proceso y ante nuestra capacidad de mejorar influye mucho en los resultados, ¡así que cuidado!, si no consigues alcanzar una actitud suficientemente positiva para tu vida puede que vivas una vida con expectativas negativas.

Actualmente los empleos ofertados requieren además de tener aptitudes y conocimientos necesarios también crece la demanda de profesionales que tengan una actitud positiva, que en el momento que tengan que enfrentarse a un cambio o a un contratiempo reaccionen con expectativas positivas y creatividad que facilite la adaptación a los cambios.

Los directivos, ejecutivos y gerentes también necesitan tener una actitud positiva que facilite y favorezca el desarrollo de su equipo colaborador, ya que solamente teniendo expectativas positivas con los colaboradores, podemos facilitar el desarrollo de equipos de trabajo eficaces y eficientes, que puedan alcanzar mejoras sustanciales y que hagan aumentar la tan deseada cuenta de resultados en las empresas y que potencien el desarrollo personal y profesional de los trabajadores.

Si estás pasando un mal momento en tu vida, si los resultados que estás obteniendo no te llenan suficientemente, recuerda, tienes capacidad para mejorar, empieza ahora.

La actitud gana terreno a la aptitud.

 

Rodolfo Campos  │ COACH.IS Consultora Empresarial